Baby,Pregnancy and Healthy world !!

Melahirkan dengan cara terapi hipnotis? Kenapa nggak? Konon melahirkan dengan teknik ini banyak memberi manfaat bagi calon ibu, antara lain rasa nyaman, berkurangnya rasa sakit (bahkan ada yang tidak merasakan sakit sama sekali) hingga rasa bahagia. Wah, jadi penasaran…

HypnoBirthing merupakan sebuah paradigma baru dalam pengajaran melahirkan secara alami. Teknik ini mudah dipelajari, melibatkan relaksasi yang mendalam, pola pernapasan lambat dan petunjuk cara melepaskan endorfin dari dalam tubuh (relaksan alami tubuh) yang memungkinkan calon ibu menikmati proses kelahiran yang aman, lembut, cepat dan tanpa proses pembedahan.

HypnoBirthing dicetuskan berdasarkan buku yang ditulis oleh pakar ginekologi Dr. Grantly Dick-Read, yang memublikasikan buku Childbirth Without Fear pada 1944. Terapi HypnoBirthing selanjutnya dikembangkan oleh Marie Mongan, pendiri HypnoBirthing Institute.

Terapi ini mengajarkan para ibu untuk memahami dan melepaskan Fear-Tension-Pain Syndrome yang seringkali menjadi penyebab kesakitan dan ketidaknyamanan selama proses kelahiran.

Saat kita merasa takut, tubuh mengalihkan darah dan oksigen dari organ pertahanan non esensial menuju kelompok otot besar di wilayah kaki dan tangan. Akibatnya, area wajah ‘ditinggalkan’, makanya ada ungkapan “pucat karena ketakutan”. Dalam situasi yang menakutkan, tubuh mempertimbangkan bahwa uterus atau rahim dipandang sebagai organ ‘tidak penting’ . Menurut Dr. Dick-Read, rahim pada perempuan yang ketakutan secara kasat mata memang tampak putih. Wah.

HypnoBirthing mengeksplorasi mitos bahwa memang rasa sakit adalah hal yang wajar dan dibutuhkan saat melahirkan normal. Saat perempuan yang melahirkan terbebas dari rasa takut, otot-otot di tubuhnya termasuk otot rahim akan mengalami relaksasi, yang akan membuahkan proses kelahiran yang lebih mudah dan bebas stres.

Dalam beberapa kasus, tahapan proses kelahiran juga menjadi lebih pendek, mengurangi kelelahan selama perjuangan melahirkan bayi dan ibu akan tetap segar, penuh energi setelah melahirkan.

“Bisa dikatakan HypnoBirthing membuat Anda melahirkan bebas dari rasa takut, tidak bebas dari rasa sakit, meskipun beberapa perempuan mengalami proses melahirkan tanpa rasa sakit sama sekali,” ujar Mongan. “Mengurangi ketakutan akan membuat tubuh ibu bekerja seperti yang seharusnya.”

Memelajari sevuah bahasa baru melahirkan merupakan kesatuan dalam pelatihan HypnoBirthing. Misalnya, ketimbang fokus pada kontraksi, seorang ibu yang mendalami HypnoBirthing mengalami sebuah ‘gelora’. Saat alam bawah sadar ibu menerima kata ‘gelora’, tubuhnya menciptakan jawaban fisiologis seketika, sebuah respon yang amat berbeda dari kata ‘kontraksi’.

Dengan memahami betapa efektifnya jawaban tubuh terhadap proses melahirkan yang lebih lembut, seorang ibu HypnoBirthing memiliki keahlian secara lisan dan visual mengenai kemampuan alaminya dalam mengikuti cara alami ideal melahirkan.

Secara cepat ibu akan belajar mempercayai insting melahirkan pada tubuhnya, bahwa tubuhnya diciptakan untuk bekerja dalam irama yang selaras saat mengeluarkan bayi ke dunia.

“Ada perbedaan besar antara HypnoBirthing dan kelas pendidikan melahirkan lainnya, dan ini bukanlah hanya potongan hipnotis. HypnoBirthing lebih menekankan melahirkan dengan cara positif, lembut, aman dan bagaimana mencapainya denganmudah,” ujar Mongan.

Pada 1958, the American Medical Association menyetujui terapi dengan menggunakan hipnotis, meski sejuah ini terapi hipnotis yang dipakai untuk memudahkan proses kelahiran bayi belum banyak diketahui publik.

sumber : hanyawanita.com

Subuh menapaki hari

kerlip mata bertemu embun

berputar dalam hening kasih yang mulai menyusup dalam waktu

saya siap meletakkan kaki kembali

Botol aqua itu sudah mulai tak berisi, airnya terasa sangat segar dan membuat saya bersemangat….

nafas saya naik turun tak karuan, membuat bahu saya terangkat dan terjatuh saling bergantian. Lelah mulai melanda setelah satu harian bekerja dengan gembira tanpa putus asa, mengolah adrenalin serotonin, mana yang harus dikeluarkan dahulu.

Pagi tadi seorang Ibu, dengan penuh gairah cinta pandangan pertama, mengeluarkan bayi kembarnya penuh gelora, dengan sisa-sisa kekuatan yang ada dan gumpalan doa, berusaha menyukseskan dirinya untuk menjadi wanita berkekuatan super dan wanita berkasih sayang disaat bersamaan. Sang Waktu mulai menekan si Ibu untuk tetap tersenyum dikelipan kesakitan, dan Ibu harus terus berjuang mengeluarkan bayi mungil penuh pesonanya selama 2 kali dengan kekuatan yang sama,,, sungguh-sungguh perjuangan yang besar!!! Kalau ada yang berkata cinta pada pandangan pertama mungkin cinta Ibu kepada bayinya saat pertama kali melihat si Bayi mungil keluar dari rahimnya.

Dilanjutkan dengan memandu Ibu beranak 3, untuk memasuki pengalaman barunya dalam persalinan berikutnya. saya guide dan dia turisnya, merasakan keindahan persalinan yang unik dan tak terlupakan. Banyak pemandangan indah yang kami temui, saat si Ibu mulai merasakan nikmatnya gelombang rahim, dimana saya harus tetap dalam peta saya saat menuntunnya melewati tiap daerah dengan lancar dan tetap tersenyum.

Beristirahat sebentar………. bermain dengan alam imajinasi dan pikiran saya sesaat….

dan saya mulai berkreasi lagi, mendendangkan beberapa lagu merdu untuk janin pada rahim yang bergerak lembut, membacakan beberapa cerita indah tentang relaksasi pelangi dan sedikit relaksasi embun…………………………………………………….  Menjawab beberapa sanjungan dari para suami yang perhatian terhadap para istrinya, dan membuka telinga saya lebar-lebar saat mereka merasa nyaman dengan diri saya dan bercerita panjang tentang konsep persalinan mereka……….hmmmm,,, begitu banyak yang saya dapatkan hari ini, begitu banyak yang saya capai hari ini, dan begitu indah hari saya…

Terlalu indah dilupakan, hehehehe…. semangat buat besok deh yah?????

Akhir-akhir ini, bumi terasa lebih panas, cuaca mulai tak menentu, saya merasa kegerahan, melihat lingkungan saya yang mulai meranggas, bunga-bunga ada yang mulai cemberut, wajah mereka kusut dan menunduk dalam waktu yang lama, pohon-pohon mengubah warna daunnya menjadi kekuningan, keringat lebih mudah mengucur ke dahi saya, orang-orang berlomba untuk menyalakan mesin ajaib pembuat udara lebih sejuk, tapi begitu mesin ajaib itu dinyalakan,….buuuuzzzzzzz….. lubang pada payung ozone diatas angkasa raya serasa mulai diperbesar dengan guntingan di berbagai sudut.

Menjadi manusia yang respect dengan lingkungan, bisa menjadi salah satu obat dari rusaknya dunia ini, jangan lagi menjadi manusia yang acuh terhadap dunia. Rumah kita adalah dunia ini, bila dunia ini melebur…. mau tinggal dimana boo???secara biaya transmigrasi ke Planet Mars mahal bgt getuww…hiihihihihi….. Jadi seperti kita mengajari anak kecil, buanglah sampah pada tempatnya, minimalkan penggunaan alat-alat seperti AC, Lemari Es, Hairdryer, minimalkan pemakaian tissue biar hutan kita ga makin ditebang buat bikin tissue,,kalo suka ama tanaman, ga ada salahnya kita pelihara tanaman atau malahan bikin taman di sekitar lingkungan tempat tinggal kita….. pasti semua akan lebih sejuk…..hmmmmmmmm…………..

Udah dunia tambah panas, belum lagi manusia millenium yang makin mudah digosok untuk lebih cepat marah dan membantai sesamanya, homo homini lupus wanna be….. hiiii serem,, ditambah keleluasaan berita kriminal yang menambah ide dari manusia patah semangat untuk membuat hidup mereka lebih instant, mulai merampok, menculik, membunuh……… taakuuuttttttt……………………………………………………………………… Manusia kadang berpikir bahwa orang lain pasti tahu apa yang sedang ada dipikirannya, dan orang lain bisa maupun harus menjalankan keinginannya. Ouppss,, padahal Internal representation pikiran satu manusia dengan manusia lain berbeda, yang akhirnya makin saling memaksakan pikiran masing2 sehingga menyulut pertikaian-konflik sampai perang. Begitu Indahnya, bila kita masing2 manusia dapat menghargai cara orang lain membentuk dunia mereka masing2 alias Ga Rese. Asalkan pikiran mereka tidak menjadikan masalah bagi kita, silahkan saja semua ditanggung oleh pribadi masing2. Jadi tidak perlu memaksakan kehendak kita di kehidupan orang lain. Selain itu, bila ada suatu konflik terjadi… bukan si anu, atau si itu yang tidak bisa mengerti kita…tetapi berarti kita yang tidak bisa mengerti bagaimana mereka berpikir. Jadi hapus keegoisan dalam diri kita,berarti tidak ada kemarahan, tidak ada adrenalin yang berlebihan keluar, digantikan oleh serotonin dan endorfin yang mengucur dalam tubuh maka hidup kita akan lebih bahagia dan jauh lebih sehat dari sebelumnya.

Mau mencoba untuk menjadi pribadi yang jauh lebih baik dari sebelumnya??? Mari kita mulai membuka diri untuk lebih mengasihi orang lain.

Malam menerawang hati saya

biru, putih, awan dan sedikit kuning cerah

malam bertanya, kenapa walau malam telah datang, pagi tetap ada?

saya menjawab, karena saya begitu bahagia

malam terhenyak? kenapa begitu bahagia?

saya mengucap, karena saya masih bernafas.

bersyukur bukan karena mempunyai apa yg diinginkan, tetapi apa yang sudah diterima.