Rinie Speak Up !!

Menjadi seorang ayah untuk pertama kali, bisa jadi salah satu pengalaman yang menyenangkan dan sukar dipercaya. Tapi, menghadapi kehamilan pasangan Anda juga bisa menjadi masalah, penuh tekanan dan kecemasan… Sebagai calon ayah,, yuk kita belajar bersama2…

Sebaggian konflik emosi yangCalon Ayah alami memang berbeda dari calon Ibu.. Gejolak emosinya ga’ langsungkeluar, begitu tahu kehamilan pasangan anda, tapi kondisi ini makin nyata setelah Si calon ayah ini melihat perubahan fisik pasangannya dan mulai merasakan si kecil yang bergerak dalam rahim.

Kadang-Kadang, ada pertanyaan pribadi pada diri calon ayah, antara lain…. ” Apakah bisa menjadi seorang ayah yang baik?”, atau ada mungkin kondisi keuangan dan keluarga yang memicu stress dan kecemasan calon ayah. Ga usah takut pak,,,, kondisi ini juga dirasakan ama calon ayah yg lain kok… Nah TIPS’nya bisa dilihat dibawah ini :

TIPS UNTUK MENGATASI KECEMASAN :

• Ambil inisiatif, yaitu selalu mengikuti perkembangan si Bayi, dengan mendampingi pasangan anda sewaktu memeriksakan kehamilannya, dan cari sebanyak mungkin informasi sehingga anda tahu dan bisa memahami perubahan yang dialami calon Ibu.
• Mengikuti Kelas Persiapan Persalinan bersama pasangan, Anda akan banyak mendapat pengetahuan tentang kehamilan dan persiapan menjelang kelahiran…
• Rencanakan Persalinan Bersama-sama, anda bisa merencanakan proses persalinan yang diinginkan oleh pasangan. Jangan memaksakan pendapat, jika MUngkin Dampingi pasangan anda saat melewati proses persalinan.
• Bertukar cerita dengan calon ayah yang lain dan jangan mengurung diri dengan masalah ini.
• Komunikasi yang baik antara suami-istri. Calon ayah harus terbuka terhadap pasangannya, menyampaikan kekuatirannya dan mendengarkan pasangannya. Bisa dilakukan dengan, merasakan tendangan bayi anda, bercerita atau bernyanyi untuk bayi anda, dsb.
• Dukunglah pasangan anda, walaupun bentuk badannya berubah, tetapi yakinkan pasangan anda bahwa Ia teta menarik
• Rancang Anggaran, mulai awal kehamilan.

Untuk bahan2 yang lain, silahkan baca di postingan saya sebelumnya yah pak?? terimakasih.

    Persalinan merupakan peristiwa alamiah yang perlu diketahui oleh setiap calon Ibu dan merupakan peristiwa yang mengesankan dalam kehidupan keluarga.

YUk kita persiapkan diri kita sebaik-baiknya, lahir maupun batin, semoga membantu yah?

MENGENAL TANDA-TANDA PERSALINAN

• aDAnya rasa sakit yang makin lama makin sering dan kuat, disebabkan keadaan rahim dalam usahanya untuk membuka dan menipiskan jalan lahir dan mendorong anak keluar.
• Keluarnya lendir darah, yang disebabkan pergesekan pintu jalan keluar yang terbuka, membuka sehingga menimbulkan sedikit luka yang berdarah.
• Pecahnya selaput Ketuban yang ditandai dengan keluarnya cairan ketuban (seperti ngompol tapi ga baunya ga pesing) dari jalan lahir.
• Merasa seperti mau buang air besar bila bayi akan keluar.

TANDA- TANDA BAHAYA 

• Keluar air ketuban sebelum waktunya keluar dari jalan lahir ( Ketuban Pecah dini, silahkan lihat postingan saya sebelumnya, membahas lebih lengkap tentang Ketuban Pecah dini).
• Gerakan janin kurang atau tidak ada
• Demam
• Nyeri hebat di perut
• Sakit kepala
• Air kencing keruh
• Kaki bengkak, nyeri daerah ulu hati.

Gitu aja yah??… postingan yang singkat karena, waktu mendesak saya untuk berdinas kembali…

yuuukk…………

Posting yang bukan TIPS, hanya pencurahan perasaan sesaat.

Kegilaan dan konsentrasi akan pekerjaan membuat Mood saya gampang sekali berubah akhir2 ini, banyak tertawa, banyak tersenyum, lumayan mengerutkan dahi dan beberapa air mata terjatuh tak sengaja.

wahahaha… ada apa sich bu???

Berusaha mengolah emosi menjadi lebih baik, dengan selalu tersenyum, membawa hasil yang menggembirakan… tapi tak lama kemudian kelelahan itu kembali mendatangi saya. Sepertinya jenuh, atau antara bingung harus bagaimana?

piano jarang berdenting, gesekan biola lebih kasar, dan senyum yang mulai merapat… ada apa sich dengan saya?

mencoba menelaah kembali, mungkin ada yang belum terselesaikan dan harus lebih baik menata semuanya. Adik kembar saya kemaren berkata ” mba.. kamu jelek bgt deh kalo cemberut gitu..” dan saya mulai menyunggingkan senyum kembali…

semoga ini segera berakhir, dan saya lebih fresh kembali. Menebarkan senyum pada semua orang yang saya temui…

yukk kasih saya semangat!!

Aku mengesampingkan semua rasa takut karena aku sudah mempersiapkan kelahiran bayiku

Aku rileks dan bahagia karena bayiku akan tiba

Perhatianku terpusat pada persalinan yang lancar dan mudah

Aku mempercayai tubuhku dan aku mengikuti tuntunannya

Pikiranku tenang, tubuhku rileks

Aku merasa percaya diri, aku merasa aman, aku merasa terlindung

Otot-ototku bekerja dalam harmoni yang utuh dan untuk memudahkan persalinan

Aku merasakan kedamaian alami yang mengalir ke seluruh tubuhku

Aku tetap riles seiring kami melintasi setiap fase persalinan dengan cepat dan mudah.

Leher rahimku terbuka dan mempermudah bayiku turun

Bayiku mengambil posisi yang tepat pada setiap tahap persalinan

Aku benar2 santai dan menyerahkan persalinanku pada alam

Aku melihat bayiku keluar dengan mulus dari rahimku

Kelahiran bayiku akan mudah karena aku begitu santai

Aku bernafas dengan benar dan membuang semua ketegangan

Seiring kemajuan persalinan, aku pergi lebih dalam ke tempat bayiku berada

Aku merasa tubuhku berayun lembut bersama relaksasi

Aku menyerahkan persalinanku kepada bayiku dan tubuhku

Aku melihat nafasku mengisi sebuah balon yang luar biasa

Aku siap mengahadapi apa pun yang terjadi dalam persalinanku

Jaringan dalam jalan lahirku tampak merah muda dan sehat

Bayiku bergerak lembut sepanjang perjalanannya

Bayiku mengambil posisi yang sempurna sehingga persalinan lancar dan mudah

Setiap gelombang dalam tubuhku membawa bayiku makin dekat kepadaku

Aku memperdalam relaksasiku seiring kemajuan persalinanku

Tubuhku tetap teguh dan mati rasa dan rileks

Aku menghadapi setiap gelombang hanya dengan nafasku, tubuhku rileks

Aku menyantap makanan yang baik, ama , bergizi sehingga bayiku tumbuh sehat

Seiring kemajuan persalinan, aku membawa diriku ke relaksasi lebih dalam

Aku bernafas pelan beriringan dengan setiap gelombang

Aku menyambut bayiku dengan kebahagiaan dan sukav\cita

Aku melihat bayiku bergerak melewati jaringan merah muda dan sehat

Seaktu bayiku lahir, pembuluh darahku menutup pada derajat yang benar.

 (diadopsi dari Hypnobirthing by. Marie Mongan Method).

Buang rasa takut, tanamkan rasa percaya diri dan rileks dalam diri anda yah bu???? Semangat!!!

Haluu bu, posting sesaat saya ini akan berbicara tentang penjahitan pada Jalan Lahir wanita yang mengalami Persalinan NOrmal.

Apa kalau mau bersalin Normal bagian kewanitaan kita harus dijahit?? aw aw…. denger kata Jahit aja uda serem,, apalagi kalau yang dijahit bagian… Hmmm.. itu tuhh,, hehehe…..

Sebenernya, tidak semua Ibu yang melahirkan dengan Persalinan Normal terutama pada anak Pertama mengalami robekan pada jalan lahirnya. Jadi tidak semua Ibu yang melahirkan normal harus dijahit pada bagian kewanitaannya. Penjahitan dilakukan pada Ibu yang mengalami robekan jalan lahir saja.

Yang mengalami penjahitan jalan lahir, ga hanya Ibu2 dengan anak pertama, tapi anak kedua dan ketiga-pun kalau liang vaginanya kaku, kurang rileks atau bayinya terlalu besar, juga bisa mengalami penjahitan jalan lahir. Tapi banyak juga, pasien saya Ibu bersalin anak pertama dengan vagina utuh tanpa lecet sedikitpun, kalu yang ini kelenturan vagina sangat mendukung. Emang sendiri2 sih,, manusia kan gak diciptakan sama semua yah??

TIPS Menghindari robekan jalan Lahir :

• Sering2 latihan KEGEL biar liang vagina lebih lentur dan lunak.
• Sering jongkok, agar paha, panggul serta bagian kewanitaan lebih terlatih.
• Bayi tidak terlalu besar
• Sabar dan ga keburu-buru mengejan saat persalinan berlangsung, biarkan kepala bayi turun dengan santai, pasti dan tidak membuat robekan pada jalan lahir.
• Saat Persalinan, rileks, tidak tegang, tersenyum dan melemaskan rahang mulut bagian bawah, karena ada hubungan antara rahang bawah dengan vagina.
• Yang paling penting !!! Saat persalinan, jangan angkat pantat anda ke kanan dan kekiri, letakkan saja pantat anda di tempat tidur. Tetap tenang dan terkendali, mintapada penolong persalinan anda agar mengingatkan anda.
• terakhir  dari pihak penolong persalinan, bila si penolong sabar, dan menahan perineum (bag,kewanitaan anda) dengan kuat dan terkendali, sangat dmungkinkan anda tidak mengalami robekan. Keterampilan sangat dibutuhkan disini.

Bila ternyata anda mengalami penjahitan,perhatikan kebersihan bagian kewanitaan anda. Jangan JOROK!!  Agar tidak terjadi Infeksi, selain itu sekedar TIPS aja, Agar jahitan cepat jadi dan kering juga hasilnya bagus+indah (wew?)  makanlah protein nabati yang banyak agar jaringan yang robek cepat menyatu. Bisa dicoba dengan Diit Telur makan 6 butir telur/ hari, niscaya dalam waktu 1-2mg jahitan anda sudah kering. Tapi hindari untuk anda yang alergi telur..

Biasanya, klinik jaman sekarang, langsung menggunakan benang yang langsung jadi daging (catgut), jadi anda tidak usah angkat2 jahitan kek jaman baheula ituu..huhuhu….

Sudah lebih paham?????????????

Bu Bidan,, kehamilan saya sudah lebih dari 41 minggu… Padahal katanya bayi ga bole lama-lama didalem perut Ibunya, alias lebih dari 42 minggu… trus gimana dunk bu?? Secara kehamilan saya sudah masuk 41 minggu berjalan, tapi sampai saat ini belum ada tanda-tanda persalinan, saya takut saat nanti usia kehamilan saya mencapai 42 minggu tetap tidak ada tanda2 permulaan persalinan??padahal katanya setelah 42 minggu placenta mulai layu….

“si bapak udah nengokin baby’nya belum bu?? Saran saya, Ibu dan bapak bikin PR aja dulu alias Berhubungan Seksual, karena sperma bapak punya hormon yang dapat membuat kenceng secara alami, sehingga merangsang adanya kontraksi rahim yang berakibat mulai terbuka dan menipisnya jalan lahir”

oohh… kalo itu saya coba dulu aja deh bu,, tapi kalo semisal udah BIKIN PR tapi tetep aja gak ada tanda permulaan persalinan gimana?

“kalo emang kehamilan sudah lewat bulan, berarti Si janin harus segera dikeluarkan. Dan apabila tetap tak ada pembukaan jalan lahir, kita harus melakukan INDUKSI PERSALINAN”

Induksi Persalinan adalah suatu upaya stimulasi mulainya proses persalinan.(dari tidak ada tanda-tanda persalinan, distimulasi menjadi ada). Berbeda dengan AKSELERASI PERSALINAN yaitu suatu upaya untuk mempercepat proses persalinan (sudah ada tanda2 persalinan namun kemajuannya lambat sehingga di akselerasi).

Metode Induksi Persalinan ada beberapa macam, antara lain

Surgikal (tambahan untuk petugas kesehatan nich)
Dengan cara :
1. melepaskan / memisahkan selaput kantong ketuban dari segmen bawah uterus (stripping), atau
2. memecahkan selaput kantong ketuban (amniotomi)

Stripping, dapat dengan cara :
1. manual (dengan jari tengah / telunjuk dimasukkan dalam kanalis servikalis)
2. dengan balon kateter Foley yang dipasang di dalam segmen bawah uterus melalui kanalis servikalis, diisi cairan (dapat sampai 100 cc pada Foley no.24), diharapkan akan mendorong selaput ketuban di daerah segmen bawah uterus sampai terlepas (BUKAN untuk dilatasi serviks).
Amniotomi, selaput ketuban dilukai / dirobek dengan menggunakan separuh klem Kocher (ujung yang bergigi tajam), steril, dimasukkan ke kanalis servikalis dengan perlindungan jari-jari tangan… alias selaput ketuban dipecah agar beban rahim berkurang.

Medisinal (yaitu dengan INFUS DRIP/ atau minum obat tertentu, gtu…)

Dapat dengan Tablet Misoprostol dengan diminum per-8jam atau lewat jalan lahir per-fornix posterior, atau dengan Infus Drip .

(tambahan untuk petugas Kesehatan , cara pemberiannya:)

kolf 500 cc dextrose 5%, dicampurkan 5 IU oksitosin sintetik. Cairan oksitosin dialirkan melalui infus dengan dosis 0.5 mIU sampai 1.0 mIU per menit, sampai diperoleh respons berupa aktifitas kontraksi dan relaksasi uterus yang cukup baik. DImulai dari 8 tetes dan dinaikkan 4 tetes/15 menit.. Dengan Maksimal tetesan 40 tetes. Ini semua dilakukan untuk mendapatkan Kontraksi Rahim yang adekuat sehingga menyebabkan pembukaan jalan lahir.

Evaluasi Keberhasilan Induksi oleh tenaga Medis dapat dilihat dalam score Bishop

Bila, uda di induksi  dengan Infus Drip 3x tapi tetap tak ada kemajuan… dikatakan INDUKSI GAGAL. Dan bila kegagalan persalinan dikarenakan rahim yang tak mau berkontraksi (POWER), penanganan selanjutnya dapat dilakukan dengan cara Sectio Caesarea, yang penting si Ibu dan Bayi sehat…

Dewi Lestari a.k.a Dee…… akan menelurkan satu Karya baru yang pasti lebih dashyat dari novel-novel sebelumnya,, yang diberi judul ” Perahu Kertas “.  Novel ini baru edar bulan Oktober (gtu katanya,, sedihh!!)… padahal saya sudah tak sabar untuk membuka lembar demi lembar, menikmati aksi Keenan dan Kugy …

Perahu Kertas bercerita tentang petualangan persahabatan dan percintaan dua insan, yang juga memiliki cita-cita dan impian terpendam karena keadaan mereka yag tidak memungkinkan meraih impian mereka. Diwarnai pergelutan idealisme, persahabatan, tawa, tangis, dan cinta, Perahu Kertas tak lain adalah kisah perjalanan hati yang kembali pulang menemukan rumahnya.

weew….  sungguh2 menculik hati saya…… untung saja, walaupun novel belum dipasarkan tetapi saya sudah bisa download lewat content Dee yang ada di WAP-XL…. HORAYYYYYYYYYYY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kisah Perahu Kertas dituangkan dalam 12 bagian yang dapat di-download oleh pelanggan XL. Caranya mudah, pelanggan yang sudah menggunakan ponsel 3G dapat langsung mengunjungi WAP XL 3G ke alama wap.xl.co.id lalu pilih ikon atau banner Dewi Lestari lalu pilih Perahu Kertas. Untuk mendapatkan konten novel ini, pelanggan dapat memilih cara Berlangganan atau dengan Beli Per Bab.

Selain melalui portal WAP XL 3G, pelanggan juga dapat mengakses melalui sms dengan cara ketik REG<spasi>DEE lalu kirim ke 3450 untuk cara berlangganan. Biaya membeli atau men-download konten ini hanya Rp2000 untuk sekali pengiriman konten (WAP push) setiap minggunya. Sementara untuk cara pembelian 1 kali atau per bab cukup ketik Dee<spasi>bab yang diinginkan, lalu kirim ke 3450. Biaya membeli atau men-download konten per bab ini sebesar Rp5000 untuk sekali pengiriman konten (WAP Push). Untuk berhenti berlangganan, pelangan cukup ketik UNREG<spasi>DEE lalu kirim ke 3450. Pelanggan tidak dikenakan biaya SMS registrasi dan berhenti berlangganan. Tarif tersebut sudah termasuk PPN.

yukkk dicobaa… .. Dee,, selamat yah!!!

“sebel ama suami………………..”

“badan gwe……….. pliss dehh, kok melar gini………..”

“pengen nangis terus,,,, hiks hiks hiks…”,, malu kalo mau ML ama suami.. body saya berubah…… bla, bla, bla………………..

Post Partum Blues merupakan problem psikis sesudah melahirkan seperti kemunculan kecemasan, labilitas perasaan dan depresi pada ibu. Biasanya terjadi secara teori terjadi mulai minggu ke-4………….. Tapi saya pernah menemui seorang Ibu, dimana post partum blues itu terjadi setelah Bayi keluar dari rahimnya… OMG (oh mY God,, Cepat sekali.. ada apa gerangan??) begitu bayinya lahir, si Ibu langsung menangis dan meronta-ronta,, seremm bgt dehh klo anda ada disitu….. tapi itu suatu pengalaman yang okeeeee sekali untuk saya,, hahahahah…(duduts!)

Faktor yang menyebabkan terjadinya post partum blues bisa terjadi  dari dalam dan luar individu,, misalnya karena si Ibu belum siap menghadapi persalinan,, atau adanya perubahan hormon, payudara membengkak dan menyebabkan rasa sakit atau jahitan yang belum sembuh… semua bisa menjadi faktor terjadinya POst Partum Blues.

Cara mengatasinya adalah, dengan mempersiapkan persalinan dengan lebih baik maksudnya disini, tidak hanya materi tapi yang lebih penting dari segi psikologi dan mental si Ibu. Agar Ibu dapat mengatur dan beradaptasi terhadap setiap perubahan yang ada didalam dirinya maupun diluar dirinya, mulai saat kehamilan, proses persalinan dan setelah persalinan.  Selain itu perhatian-suport dari suami, teman terdekat dan keluarga sangat dibutuhkan……… bisa juga diberikan antidepressant yang diijinkan untuk Ibu menyusui,, tapi yang penting dukungan dan perhatian yang extra aja saya kira lebih baik.

ada beberapa cara untuk mengatasinya, antara lain :

* Tidurlah ketika bayi tidur
* Berolahraga ringan
* Ikhlas dan tulus dgn peran baru sebagi ibu
* Tidak perfeksionis dlm hal mengurusi bayi dll
* Bicarakan rasa cemas dan komunikasikan
* Bersikap fleksibel
* Kesempatan merawat bayi hanya datang 1 x
* Bergabung dengan kelompok ibu-ibu baru

BU,, lebih tenang yah?????????????????????????? Kalau ada yang mau tanya2,, silahkan aja… bisa curhat jugag kok sama saya… hiihihihihi………..