Baby,Pregnancy and Healthy world !!

Pagi hari, ketika saya dipanggil-panggil oleh Ibu saya yang cantik dan baik hati…..

Mama : ” dhek… ada paket tuh buat kamu, dipacking pake kayu… ati2 kalo BOM’ loh,, hehe* mama tersenyum simpul,,

Rinie : ” Makasiy ma.. dimana narohnya? paket apaan sich? tumben nich dapet paket? (Belagak LUpa kalo dapet Blacberry gretongan,pdhal ditunggu2.. *halah)

Mama : ” Atau paket dari kantor AXA kamu yg di Yogya?”

Rinie : ” Welehhh…. ternyata paket dari Kantor tho? brarti masalah kerjaan, tapi kenapa pake dipack ama kayu sgala?”

Mama : ” kamu liat aja sendiri yah? ”

akhirnya, belagak sok ga tau ama iseng plus penasaran, saya melangkahkan kaki ke kamar mama… dan melihat kotak kayu yang ga ada tulisannya, trus saya berpikir… Heh?? gimana mama tau ini buat saya? orang gag ada keterangan untuk siapanya gitu??

Tapi ternyata, ada lembaran tergantung dsitu… tertulis.. Kepada RINIE,,bla..bla..bla………

AAAAAAAASSSSSSSSSSSIIIIIIIIKKKKKKKKKKKK……..

Blackberry Akhirnya nyampe jugag,,, Bersyukur dalam hati (selayaknya manusia yang ber’iman kalo dapet rejeki),, trus senyum2 gag jelas… ahahahaha…..

dari luarnya… kirain mau dapet yang warna item plus abu-abu gitu… ternyata begitu dibuka.. tuing tuing tuing…………………. taraaaaaaaaaaaaaaaaaa….

dapet yang warna maroon,, tapi kok gag jelas nich fotonya.. hahahaha.. abisnya foto di dalem kamar yang penerangannya minimal bgt, males keluar2,, udah ngebet posting aja,, hehehehehe *maluk

Pic yang ini kekna lebih jelas ye?? mungkin akan lebih baik kalo latar belakangnya warna putih, jadi warnanya menonjol bgt,, hahahaha *gag penting deh,, yang penting si Blacberry uda nyampe dan Thanks banget buat DagDigDug dan XL yang keren bgt.. huhu………….

Selamat Mencoba Rinie……………

Happy Sunday semua!!!

Hasil2 baca2 buku yang udah lama gag dibaca membawa saya terketuk untuk posting mengenai nutrisi pada Ibu hamil dan kira2 apa aja yang perlu dimakan dan dihindari….

Yang pertama,, Ibu hamil tentu membutuhkan Makanan Dengan GIzi seimbang, gag hanya4 sehat 5 sempurna tapi GIZI SEIMBANG!!! Karena, Ibu makan bukan hanya untuk dirinya sendiri melainkan juga untuk pertumbuhan si janin di dalam kandungan..

• Asam Folat

Asam folat termasuk dalam kategorivitamin B, dan merupakan salah satu sintesis dari B12. Gunanya untuk mencegah terjadinya Neural TUbes Defects (NTDs) atau kelainan sususan syaraf pusat… contoh nyatanya pada bayi2 yang gag punya tempurung kepala (anensefali), bayi dengan spina bifidae, atau enselofalosel (timbul Hernia di tulang tengkoraknya). Kata dr. Noroyono Wibowo SpOG Asam Folat dapat diperoleh dari susu dan sayuran hijau tetapi lebih baik kalo dibarengi dengan Vitamin B12 yang didapat dari daging.

• Kalsium

Kalsium juga penting bu, apalagi di Trimester ke-2 dan ke-3 kehamilan karena saat itu si Baby sedang bertumbuh dengan sangat pesat, maka kalo Ibu kekurangan Kalsium, makan janin akan mengambil cadangan kalsium dari tulang Ibu. Ibu membutuhkan Kalsium sebanyak 12oomg per Hari atau sama dengan 2 gelas susu.

• Zat Besi

Kekurangan zat besi pada ibu hamil dapat mengganggu metabolisme energi sehingga dapat menyebabkan menurunnya kemampuan kerja organ-organ tubuh. Buntut-buntutnya dapat memengaruhi perkembangan janin…

Nah ,, Untuk Ibu Hamil dianjurkan bole minum CDR untuk pertumbuhan tulang dan gigi bayi yang maksimal tetapi tidak terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi CDR, karena dapat mengganggu absorpsi zat besi.

Selain itu makanan yang kUrang baik dimakan oleh Ibu hamil (Yang ini menurut pengalaman) :

• Daun Pepaya,jahe,wedang jahe.. karena membuat si bayi tidak nyaman/panas sehingga bayi BAB di dalam rahim yang dapat membuat air ketuban ibu keruh.
• Untuk Ibu yang mengalami pembengkakan, kurangi garam atau Telor asin ataupun ikan asin, karena garam mengikat air di dalam tubuh.

segitu aja dulu yah bu? Semoga Bermanfaat.

BUlan Juni iniy.. adalah bulan jalan2… huhuhuhu.. kenapa begitu??

awal juni dimulai dengan kunjungan saya ke surabaya,, lumayan lucu-lucuan di ciputra waterpark, ama nostalgila di beberapa tempat2 main saya dulu hihihihi… nich ada hasil cekrekan dikit…

gaya berjudul *entahlah (hahaha)

gimana?? sok imut kan sayah..

ada lagi deh…. tambah aneh lagi gayanya…

yang ini gaya kaget…. ahh kok fotona gitu mulu sih..bosen ah!!! ganti, ganti…..

Jalan-Jalan Berlanjut,, ke Jakarta… acara MNU a.k.a Midwife Nutrition Update.. merasakan 2 malam panjang di Le Grande Hotel Mangga Dua yang ciammiikk, ditambah ketemu temen2 baru dari seluruh Indonesia bonus ilmu ter’update dan souvenir cantik dari Penyelenggara.. lumayan-lumayan…

ada sekidit foto2nya nich,, (masih muda, jadi masi narsist gag ketulungan haha*) , dari kiri ke kanan : BIdan Roslina, Saya, IBu LUsi – Nestle dan Bidan Liberty..

Pengalaman lucunya,, waktu malam gala dinner, panitia ngedatengin salah satu BAND ibukota yang kereeeennn abisss,, mereka udah memainkan beberapa lagu2 yang paling HOT and Fresh… tapi Ibu2 Bidan masih aja gag kasi tanggapan, paling banter cuma pada manggut2 doank dengerin musiknya… segala jenis musik uda dicoba, tapi IBu2 bidan masi pada kempess.. gag ada yg goyang apalagi partisipasi buat nyanyi2 di depan….

situasi berubah ketika,, si BAND menyanyikan lagu………

” TERAAAAAJAAANAAA ”

Sontak,, Ibu2 semua langsung berdiri, mengangkat jempolnya tinggi-tinggi dan mulai dengan gerakan memutar jari JEMPOL nan lihai sambil meliuk-liukkan pinggul..yiihhaaaaaa…. ini membuktikan kami para BIdan benar2 cinta produk INDONESIA,, sampai2 cuma dangdut aja yang bikin mereka bergoyang.. hahahaha (katrox*)

waktu gala dinner, kita jugag dihibur ama mbak DORCE yang heboohhhh abiss,, saya coba mengambil gambarnya, tapi karena cuma bawa HP doank dan Mbak Dorce goyang2 mulu,, jadi pic’na jugag ga fokus deh

ihhh jelek bgt hasilnyaaaaaaaaaaaaaa..!!!!

Acara MNU selesai hari besoknya,, ditutup dengan acara shopping di ITC Mangga DUa,, arrghh IBu2 sekali….

DAn saya pun terbang kembali ke YOgyakarta,, kota Gudeg cantik yang padat penduduk,,, melanjutkan perjalanan,,bermalam di Jayakarta HOtel untuk mengikuti acara tentang Hypnobirthing dan Senam Hamil yang menggugah gairah saya untuk memberi pertolongan persalinan tanpa rasa sakit… Acara-nya lumayan asikk,, ga cuma workshop aja,, tapi ada romantic dinner, doorprize and outbond..hmmm,, yg terakhir saya sukaa…

sayang bgt,, saya lupa bawa kamera plus charge HP,, padahal baterai HP uda low… so…. acara foto2nya cuma dikit doank,, pose dikamar mandi,, saat basah kuyup setelah outbond dan dikerjain ama NR (nutrition Rep.) saya dengan menceburkan saya ke kolam renang setelah memenangkan doorprize dan acara Bidan Idol.. wuuiihhh….

Bulan ini,,, banyak tugas luar yang membuat saya tersenyum sekaligus melelahkan… bagi2 ilmunya lagi di posting selanjutnya yah bu??? saya mau istirahat dulu…hehehe…

let’s go to bed riinn………

Haluuuuuu semua…..

yoo,yoo,,yo…kembali comeback mbalik… ama Ibu bidan cute inih,, *hohoho,, narsistjaya!!

Saya kembali membawa segudang Ilmu buuuuuuuu,, yang jelas bukan ilmu santet ye??? hihihihihihi….

Dari Midwife Nutrition Update,, saya membawa oleh2 yang banyak,, ada tentang pencegahan diare,, ada breastfeeding,, ada kegawatdaruratan kebidanan ampe promosi susu formula (hahahaha* oups)…

Ibu – Ibu yang cantik,, pernah gag anaknya kena diare??? nah kalo uda diare gitu,, pasti deh Ibu2 ama ayah2 bingung kudu begimane,,, apalagi kalo diarenya ampe berkali2,,

Jadi, kalo anak Ibu ada masalah diare,, berarti di Usus si anak lagi ada masalah tuh,, entah proses digesti’nya atau absorpsinya,, kalo uda begini,, si anak dicekokin dengan berbagai obat2an penyumpet ehhh,, penyembuh diare alias biar si feses (kotoran a.k.a bokeran) mengeras………..

taukah Ibu,, kalo itu semua akan membuat jonjot-jonjot usus si anak jadi halus yang akhirnya hilang alias ga bagus lagi???? yang menyebabkan, ketika si anak diare lagi,, waktunya akan lebih lama dan membuat kuman jahat lebih gampang menempel di usus anak anda… huhuhuhu,,

Trus gimana donk penyelesaiannya Bu Bidan???

Anda pernah denger Probiotik gak bu??

probiotik adalah “si kuman baik “, bukan prebiotik yah bu.. karena kalo Prebiotik adalah zat makanan kumannya.

Probiotik adalah kuman baik yang berasal dari saluran cerna manusia yang bisa lengket pada saluran usus manusia dan bila usus dilapisi probiotik, maka usus anak anda akan sehat karena probiotik sendiri menghasilkan zat yang menghambat pertumbuhan bakteri jahat. Selain itu, salah satu hasil dari metabolisme probiotik yaitu asam laktat dapat merangsang gerak peristaltik usus sehingga mencegah konstipasi (sembelit) dan meningkatkan penyerapan kalsium sehingga mencegah osteoporosis.

Jadi sebaiknya, kalau anak anda diare, cukup diberikan ORALIT (harus BU!!!!), dan probiotik (ex : Lactobe),…kalo ada tambahkan preparat Zink.. Dan tidak lagi diperlukan antibiotik karena dengan pemberian antibiotik, malah akan membuat diare akan bertambah yang disebut Antibiotik Associate Diarhea (AAD),,

Untuk orang dewasa,, probiotik dapat diperoleh dari yoghurt atau minuman fermentasi (ex :yakult,,oups!again).

Dan sebenernya prebiotik juga sangat membantu Ibu-Ibu hamil yang mengalami dermatitis atopik,, bila selama hamil dan menyusui si Ibu mengkonsumsi Probiotik, dalam 2 tahun pertama kehidupan si Bayi resiko untuk terkena dermatitis atopik dari Ibunya menjadi berkurang,, gitu bu..

TIPS UNTUK BAYI : yang mengalami diare dengan keluhan pantat memerah atau merah-merah seperti ruam, berikan susu yang bebas laktosa (bukan rendah laktosa)

Ciri-Ciri Kotoran yang baik (serius nich bu) :

• Harus tenggelam di air
• Warnanya kuning kecokelatan
• bentuknya seperti odol atau pasta gigi.

begitu bu,, cerita yang laiinya menyusul yah???

XL BLOG COMPETITION  kelar,,,

Dengan Theme ” I Love MObile Blogging ” yang di mulai tgl 9 Juni lalu…. uda bisa kita liat pemenangnya,,

kompetisi yang diikuti kurang lebih 100 peserta itu, sukses bgt menyebarkan virus NGe’Bloggggg YUuuuuuukk…..agar mendapatkan hadiah2 yang..hmmm,, oke tentunya..

Dan,, Thanks God!! Saya masuk salah satunya yang beruntung dapetin Blackberry 8100…… aaaaaawwwhh…………. cenangnya!!!!

sebenernya, ini kerjaan kekasih saya yang ngedaftarin blog saya di XL COMPETItiOn,, saya tak tahu menahu akan hal ini,, yahh…sekedar ikutan aja deh..apa salahnya.. toh saya menge’blog juga buat kepentingan bersama..*halah..weekkss,, hiihihihihhi… ga taunya..lagi dapet rejeki nich saya ama pacar,, dan Blacberry 8100′pun semoga cepat dikirimkan ke rumah saya yah???? hakhakhakhak………………..

selamat, selamat…

Specialy fur My Pipio : Thanks bgt yah piy,, asiikk nich punya Blackberry gretongan.. aw aw……….

semangat terus buat nge’blog!!!!